아무리 노력해도 술과 담배를 끊을 수 없다면 날마다 토마토 주스를 많이 마셔서 항산화력과 면역력을 높여야 한다. -이사구로 유키오 시지도 않아서 군동내(군내)부터 먼저 난다 , 같잖은 것이 미리부터 노숙한 체한다는 말. 지금 이 순간에 그대의 행동을 다스려라. 순간의 일이 그대의 먼 장래를 결정한다. 오늘 즉시 한 가지 행동을 결정하라. -릴케 단단한 땅을 물이 괸다 , 굳은 땅에 물이 괸다. 오늘의 영단어 - snack : 간식다이어트의 성공은 기적이 아니라 용기이다. 우리 인간은 누구나 위대하다. 기적 따위를 바라는 것보다는 용기를 가지고 결과보다는 과정에 충실하면서 실천에 옮겨야 성공 확률이 높다. -구태규 샤워할 때는 노래를 하라. 오늘의 영단어 - recommend : 추천하다, 권고하다오늘의 영단어 - adjourn : (을)휴회, 산회하다, 연기하다오늘의 영단어 - physical : 육체의, 신체의, 물질의