인간의 평균 수면량은 하루 8시간, 적정수면량은 개인마다 다르며 낮동안의 활동에 제약받지 않는 최소 수면시간으로 자신의 적정수면을 산출할 수 있다. - New Life 편집부 오늘의 영단어 - upscale : 규모를 늘리다오늘의 영단어 - owe : 빚지고 있다, 은혜를 입고 있다오늘의 영단어 - cadmium : 카드뮴오늘의 영단어 - inherited : 이어져 내려온, 유산받은오늘의 영단어 - moderate : 삼가는, 절제하는, 적당한, 보통의: 완화하다, 경감시키다오늘의 영단어 - intervention : 개입, 관여, 간섭조상의 덕택이 무엇인가, 내 몸이 누리는 바가 바로 그것인즉 마땅히 그 쌓아올리기 어려웠던 일을 생각하라. 자손의 복지는 무엇인가, 내 몸이 끼치는 바가 바로 그것이니 그 기울기 쉬움을 생각하라. -채근담 오늘의 영단어 - chores : 잡일, 허드렛일오늘의 영단어 - stronghold : 거점, 근거지