행복은 자기 자신에게 잘 주의하는 사람에게만 찾아온다. - D. 카네기 매일 밤 착하게 행동해야 한다는 것은 부담스러운 일이다. 많은 친구들이 착하게 살고 싶어하지만 그들은 하루하루를 책임지면서 살고 싶어하지는 않는다. -마이크 티볼트(NBA 보조코치) 오늘의 영단어 - waver : 흔들리는, 떨리는, 주저하는: 동요, 망설임자기 자신을 자제하는 사람은 그가 즐거움을 찾아낼 수 있는 만큼 쉽게 슬픔을 이겨낼 수 있다. -오스카 와일드 우리들은 죽음의 영역에 가까이 있다. -법구경 가는 말에 채찍질 , 닫는 말에 채질한다. 대개의 사람들은 침묵 속에서 절망의 인생을 보낸다. - H.D. 솔로우(미국 문필가) 시간을 선택하는 것은 시간을 절약하는 것이다. -베이컨 오늘의 영단어 - ordinary : 교구장: 정상적인, 보통의, 평범한,일반적인즐거운 마음과 적극적인 생활은 다이어트에서도 체중감량에 심리적으로 영향을 미친다. 나보다는 남을 먼저 배려하는 마음을 가진다면 분명 자신감이 생기고 그것이 다이어트를 성공으로 이끌 것이다. -구태규